Fit for Fun

Fit for Fun

 

 

Letzte Stunde am 26.06.2017 - 

ab dann Sommerpause!!

 

Kursbeginn ab 11. September 2017

für Jugendliche (ab 14 Jahre) und Erwachsene

 

Wann                    Montag

Uhrzeit                  19:00 Uhr

Wo                       Turnhalle

Dauer                    60 Minuten

Unkostenbeitrag     1,00 € pro Stunde

 

ohne Anmeldung einfach zur Stunde kommen und los geht's 

 

Übungsleiter          Astrid Kreuzpointner, Carina Schreiner, Eva Reiter

 

Fit for Fun ist eine effektives und abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout.

Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Kondition und Fettabbau sind das Ergebnis des Workouts.

Auch Anfänger können problemlos einsteigen.

 

FIT FOR FUN setzt sich zusammen aus:

 

BODY WORKOUT:

Ein Herz-Kreislauf-Training mit Übungen zur Kräftigung der gesamten mit Schwerpunkt

auf die Problemzonen Bauch, Beine und Po!!!

 

TIGEROBICS:

Diese Trainingsmethode kombiniert Kraftübungen mit fernöstlichen Entspannungstechniken.

Frauen erleben dadurch völlig neuen Spannung in Ihrem Körper. Durch das Training mit

Tigerobics kräftigen Sie Beckenboden und Wirbelsäule

 

STRETCHING/ENTSPANNUNG:

Das ruhige und konzentrierte Dehnen fördert neben der Beweglichkeit das physische und

psychische Wohlbefinden. Darüber hinaus werden Verspanungen gelöst oder gar vemieden.

 

FIT for FUN beim DJK SV Pleiskirchen

 

Denn mit uns ist Sport am Schönsten!

        

Unsere Sponsoren

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Aktuelle Termine

Mi, 25.10., 19:30 Uhr
Vereinsversammlung Ski-Bergabteilung
So, 12.11., 12:00 Uhr
Ortsmeisterschaft der Stockschützen
Do, 16.11., 00:00 Uhr
Jahreshauptversammlung mit Kirche
Mi, 20.12., 00:00 Uhr
Weihnachtsfeier der Turnerinnenabteilung
Sa, 06.01., 00:00 Uhr
Premiere der Tanzsportgruppen
Fr, 26.01., 00:00 Uhr
Jubilare-Essen
Sa, 27.01., 00:00 Uhr
Kinderfasching
Sa, 27.01., 00:00 Uhr
Sportlerball