Rückenfitness

Rückenfitness

 

Kursbeginn ab 14. September 2017

für Jugendliche (ab 14 Jahre) und Erwachsene

 

Wann                  Donnerstag

Uhrzeit                19:00 Uhr

Wo                      Turnhalle/Spiegelsaal

Dauer                  60 Minuten

Unkostenbeitrag   1,00 € pro Stunde

 

Übungsleiter         Regina Weiss + Martina Schreieder

 

Ein Mix aus Haltungsgymnastik, Rückenfitness, Tigerobics, Stretching und Body Art.

 

Hier werden gezielte Fitnessübungen mit und ohne Kleingeräte (Hantel, Theraband, Ball...) durchgeführt.

 

Nach einem Aufwärmtraining erfolgt die Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers.

Durch anschließendes Stretching werden die Muskeln wieder gedehnt. Die Figur sowie die

Körperhaltung werden verbessert und Verspannungen werden gelöst.

 

Eine Teilnahme ist auch für Ungeübte und Ältere jederzeit mögilch.

 

RÜCKENFITNESS beim DJK SV Pleiskirchen.

 

Denn mit uns ist Sport am Schönsten!

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Aktuelle Termine

Mi, 25.10., 19:30 Uhr
Vereinsversammlung Ski-Bergabteilung
So, 12.11., 12:00 Uhr
Ortsmeisterschaft der Stockschützen
Do, 16.11., 00:00 Uhr
Jahreshauptversammlung mit Kirche
Mi, 20.12., 00:00 Uhr
Weihnachtsfeier der Turnerinnenabteilung
Sa, 06.01., 00:00 Uhr
Premiere der Tanzsportgruppen
Fr, 26.01., 00:00 Uhr
Jubilare-Essen
Sa, 27.01., 00:00 Uhr
Kinderfasching
Sa, 27.01., 00:00 Uhr
Sportlerball