Bike

16 Jun
2020

MTB-Erwachsene startet wieder 16.06.2020 unter Einhaltung des Hygieneschutzkonzeptes

Mountainbiken für Erwachsene startet wieder ab 16.06.2020 unter Einhaltung des Hygieneschutzkonzeptes vom 14.06.2020

Folgendes ist wichtig:
- strikte Einhaltung der Hygiene- und Abstandsregeln (am Treffpunkt und beim Radeln)
- Mindestabstand 1,5 m einhalten
- Mund-/Nasenschutz immer dabei
- Trainer/Übungsleiter haben Desinfektionsmittel + neues Erste-Hilfe-Set dabei
- Teilnahme am Training erfolgt auf eigene Verantwortung
- Helmpflicht / SVP-Mitgliedschaft erforderlich
 
Vorherige Anmeldung notwendig!
 

Alter: ab 14 Jahren
Ab wann: Einsteigergruppe jeden Dienstag 18:00-ca.19:30 Uhr (ca. 1,5 Std.)
Fortgeschrittene jeden Mittwoch ab 18:00 Uhr (ca. 2-3 Std.)
Treffpunkt: Pleiskirchen Feuerwehrhaus 
Ort: Holzland + Inntal und Umgebung.
 

Vorerst findet noch kein Training für die MTB-Kids statt, nur Erwachsene Dienstag+Mittwoch!
 

 
19 Mai
2020

MTB-Übungen für Dahoam - Folge #5

Liebe Mountainbike-Kids, liebe Radsportler,

da wir momentan nicht gemeinsam radeln können: immer dienstags gibt es bis auf weiteres eine kleine MTB-Aufgabe, die ihr zuhause bewältigen könnt. Jeder macht davon ein Foto und schickt es uns per Email oder Whatsapp. Diese werden wir dann auf der Homepage veröffentlichen und senden damit ein Lebenszeichen an alle Sportler des DJKSV. Alle können mitmachen, auch Geschwisterkinder oder die Eltern.😉

Haltet Abstand - bleibt's fit 💪,
Eure MTB-Guides

 

Übungseinheit #5 am 19.05.2020:

Wir haben uns für Euch folgende Übungen überlegt:

Übung 1 - Wippe
- mit einem Brett eine Wippe bauen
- beim Drüberfahren einen Punkt hinter der Wippe anfixieren

Übung 2 - an Hindernis anstoppen
- an Bank, Mauer oder anderes Hindernis
- langsam anfahren, am Hindernis kurz anstoppen
- leichter Ruck nach hinten, ohne Absteigen wegfahren

Übung 3 - Schnecke
- mit Seil, Gartenschlauch oder ähnlichem
- eine Schnecke auslegen, einfahren
- ohne Absteigen wenden, wieder ausfahren

>>> zum Übungsvideo #5 <<<

Wir freuen uns wieder über Eure Fotos  🚴‍♀️🚴🏻‍♂️ - Helm auf, rauf auf's Radl und los geht's!


Viel Spaß, Eure MTB-Guides ☀️

 

MTB-Kids bei Übungseinheit #5

 


 Übungseinheit #4 am 12.05.2020:

Unser MTB-Guide Cornelia Fisch-Häringer hat sich für Euch folgende Übungen überlegt:

Übung 1
- mit Seil (oder Ähnlichem) ein "V" auslegen
- in die Spitze fahren, bremsen, stoppen und kurz stehen bleiben
- weiterfahren :-)

Übung 2
- die gleiche Übung wie Übung1 am Hang: bergab
- "V" aufbauen, anfahren, Gewicht nach hinten verlagern
- beide Bremsen gleichzeitig ziehen, kurz stoppen, Bremsen lösen, weiter :-)

Übung 3
- Bike-Limbo: die Eltern halten das Seil
- unten durchfahren
- das Seil immer tiefer halten ;-)

>>> zum Übungsvideo #4 <<<

Schickt uns wieder Fotos! 🚴‍♀️🚴🏻‍♂️🚴 Helm auf, rauf auf‘s Radl und los geht‘s! 🚀

Viel Spaß dabei,
Euer MTB-Team ☀️

 

MTB-Kids bei Übungseinheit #4

 


Übungseinheit #3 am 05.05.2020:

Wir haben heute wieder drei Übungen für zuhause:

Übung 1 - Gewichtsverlagerung
- Arme lang machen und Gewicht hinter den Sattel verlagern
- dann nach vorne verlagern, tief zwischen Sattel und Lenker
- dann seitlich das Rad neigen und Gewicht zur Gegenseite verlagern

Übung 2 - Vorderrad anheben
- Hindernis (z.B. Latte) quer am Boden
- langsam auf Hindernis zufahren (kleiner Gang)
- Vorderrad über Hindernis heben durch Pedaltritt

Übung 3 - Stangenkreisel
- Erhöhung in der Mitte (z.B. Eimer) oder eine Person
- Stange auf Erhöhung auflegen (kann auch ein Seil sein, das eine Person festhält)
- einarmig im Kreis, Abstand bleibt gleich

>>> zum Übungsvideo #3 <<<

Helm auf und rauf auf's Radl - wir freuen uns schon auf eure Fotos!

Viel Spaß,
Eure MTB-Guides

 

MTB-Kids bei Übungseinheit #3

 


Übungseinheit #2 am 28.04.2020:

Unser MTB-Guide Manfred Lohr hat sich für Euch folgende Übungen überlegt:
1. Eine Stufe oder Absatz hochfahren! Dies kann die Terrasse, eine Palette oder auch ein dickes Brett sein.
2. Einen Gegenstand unter dem Fahren nehmen und abstellen. Entweder von einem Tisch oder eure Eltern überreichen euch was / nehmen es euch ab.
3. Einen Absatz wieder runter fahren. Am besten das Gewicht dabei nach hinten verlagern.
>>> zum Übungsvideo #2 <<<

Helm auf und los, wir freuen uns schon auf eure Fotos!

Viel Spaß,
Eure MTB-Guides

 

MTB-Kids bei Übungseinheit #2

 


Übungseinheit #1 am 21.04.2020:

In unserer ersten Übungseinheit machen wir 3 einfache Übungen zu Gleichgewicht und Koordination. Ihr könnt die im kurzen Video gezeigten Übungen ganz einfach nachmachen und dabei Eure Technik verbessern 🚵‍♀️🚵 (auch Geschwister+Eltern 😉). >>> zum Übungsvideo #1 <<<

Schickt uns dann bis Mittwoch Abend ein Foto, das Euch bei einer der Übungen zeigt 😀 (und das wir auf der SVP-Homepage veröffentlichen dürfen).

Also: Helm auf, rauf auf's Radl und los geht's! 👍

Viel Spaß,
Eure MTB-Guides

 

Und hier die fleissigen Mountainbiker mit den ersten Übungseinheiten

12 Mai
2020

MTB-Übungen für Dahoam - Folge #4

Liebe Mountainbike-Kids, liebe Radsportler,

da wir momentan nicht gemeinsam radeln können: immer dienstags gibt es bis auf weiteres eine kleine MTB-Aufgabe, die ihr zuhause bewältigen könnt. Jeder macht davon ein Foto und schickt es uns per Email oder Whatsapp. Diese werden wir dann auf der Homepage veröffentlichen und senden damit ein Lebenszeichen an alle Sportler des DJKSV. Alle können mitmachen, auch Geschwisterkinder oder die Eltern.😉

Haltet Abstand - bleibt's fit 💪,
Eure MTB-Guides

 

Übungseinheit #4 am 12.05.2020:

Unser MTB-Guide Cornelia Fisch-Häringer hat sich für Euch folgende Übungen überlegt:

Übung 1
- mit Seil (oder Ähnlichem) ein "V" auslegen
- in die Spitze fahren, bremsen, stoppen und kurz stehen bleiben
- weiterfahren :-)

Übung 2
- die gleiche Übung wie Übung1 am Hang: bergab
- "V" aufbauen, anfahren, Gewicht nach hinten verlagern
- beide Bremsen gleichzeitig ziehen, kurz stoppen, Bremsen lösen, weiter :-)

Übung 3
- Bike-Limbo: die Eltern halten das Seil
- unten durchfahren
- das Seil immer tiefer halten ;-)

>>> zum Übungsvideo #4 <<<

Schickt uns wieder Fotos! 🚴‍♀️🚴🏻‍♂️🚴 Helm auf, rauf auf‘s Radl und los geht‘s! 🚀

Viel Spaß dabei,
Euer MTB-Team ☀️

 

MTB-Kids bei Übungseinheit #4

 


Übungseinheit #3 am 05.05.2020:

Wir haben heute wieder drei Übungen für zuhause:

Übung 1 - Gewichtsverlagerung
- Arme lang machen und Gewicht hinter den Sattel verlagern
- dann nach vorne verlagern, tief zwischen Sattel und Lenker
- dann seitlich das Rad neigen und Gewicht zur Gegenseite verlagern

Übung 2 - Vorderrad anheben
- Hindernis (z.B. Latte) quer am Boden
- langsam auf Hindernis zufahren (kleiner Gang)
- Vorderrad über Hindernis heben durch Pedaltritt

Übung 3 - Stangenkreisel
- Erhöhung in der Mitte (z.B. Eimer) oder eine Person
- Stange auf Erhöhung auflegen (kann auch ein Seil sein, das eine Person festhält)
- einarmig im Kreis, Abstand bleibt gleich

>>> zum Übungsvideo #3 <<<

Helm auf und rauf auf's Radl - wir freuen uns schon auf eure Fotos!

Viel Spaß,
Eure MTB-Guides

 

MTB-Kids bei Übungseinheit #3

 


Übungseinheit #2 am 28.04.2020:

Unser MTB-Guide Manfred Lohr hat sich für Euch folgende Übungen überlegt:
1. Eine Stufe oder Absatz hochfahren! Dies kann die Terrasse, eine Palette oder auch ein dickes Brett sein.
2. Einen Gegenstand unter dem Fahren nehmen und abstellen. Entweder von einem Tisch oder eure Eltern überreichen euch was / nehmen es euch ab.
3. Einen Absatz wieder runter fahren. Am besten das Gewicht dabei nach hinten verlagern.
>>> zum Übungsvideo #2 <<<

Helm auf und los, wir freuen uns schon auf eure Fotos!

Viel Spaß,
Eure MTB-Guides

 

MTB-Kids bei Übungseinheit #2

 


Übungseinheit #1 am 21.04.2020:

In unserer ersten Übungseinheit machen wir 3 einfache Übungen zu Gleichgewicht und Koordination. Ihr könnt die im kurzen Video gezeigten Übungen ganz einfach nachmachen und dabei Eure Technik verbessern 🚵‍♀️🚵 (auch Geschwister+Eltern 😉). >>> zum Übungsvideo #1 <<<

Schickt uns dann bis Mittwoch Abend ein Foto, das Euch bei einer der Übungen zeigt 😀 (und das wir auf der SVP-Homepage veröffentlichen dürfen).

Also: Helm auf, rauf auf's Radl und los geht's! 👍

Viel Spaß,
Eure MTB-Guides

 

Und hier die fleissigen Mountainbiker mit den ersten Übungseinheiten