21 Aug
2018

ENERSKI FIT - das neue Ganzkörpertraining

Das neue Ganzkörpertraining verbessert deine Kraft und Ausdauer. Stärkt deine Koordination und Stabilität. Durch die Vielzahl an Dehnungs- und Mobilitätsübungen wird dein Körper beweglicher und flexibler. Deine Muskeln werden elastischer, deine Körperhaltung optimiert und du erhältst ein verbessertes Körpergefühl.

Beginn: 22.09.2021
Alter: Für Jugendliche und Erwachsene (Frauen & Männer)
Wann: Mittwochs, 19:30 Uhr in der Turnhalle Pleiskirchen.
Dauer: 60 Minuten
Unkostenbeitrag: 10er-Karte 15,- €
Kursstatus: Online-Anmeldung möglich 
  
Anmeldung EnerskiFit
 

Teilnehmerzahl begrenzt: Vorherige Anmeldung erforderlich!
Eine Mitgliedschaft im Sportverein ist notwendig.
- Intervall-Kraftraining verbessert dich in deiner Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Kondition.
- Training der stabilisierenden Tiefenmuskulatur,- Rücken, Rumpf, aufrechte Schultern und kraftausdauernde Beinmuskulatur.
- Zirkel-Training an Geräten ist die Abwechslung Pur.  
- Mix an unterschiedlichen Trainingseinheiten: Mit/ohne Geräte, Schnelligkeit/Ruhe, Kraft/Entspannung.

ENERSKI FIT stärkt die Gemeinschaft!

Hier trainieren Frauen, Männer und Jugend gemeinsam!