DJK SV Pleiskirchen, Am Sportplatz 1, 84568 Pleiskirchen +49 8635 / 279 info@sportverein-pleiskirchen.de

S-Klasse Turnerinnen

Zeitraum: Beginn: 18.09.2023
Alter: Für Senioren
Wann: Montag, 17 Uhr in der Turnhalle Pleiskirchen / Spiegelsaal
Dauer: 60 Minuten
Unkostenbeitrag: 1 € pro Stunde
Kursstatus: Einfach vorbeikommen und für 1 Stunde fit halte - keine Anmeldung erforderlich!

Bitte ein großes Handtuch zur Stunde mitbringen!

Leichte Gymnastik mit Musik für Seniorinnen. Alter und Belastbarkeit der Teilnehmerinnen werden berücksichtigt. Besonderer Augenmerk wird auf die Wirbelsäule und den Beckenboden gelegt. Auch geeignet für Frauen, die durch bisherigen Bewegungsmangel oder aus gesundheitlichen Gründen nicht so belastbar sind.

 


Der Schwerpunkt der Gymnastik liegt bei:

> Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit
> Verbesserung der Kondition durch leichtes Aufwärmtraining
> Übungen zur Schulung der Koordination
> Übungen zur Stabilisierung der Rückenmuskulatur
> Sturzprophylaxe
> Das körperliche und geistige Wohlbefinden steigern (Spaß und Freude)

Trainer(innen) S-Klasse Turnerinnen

Trainerin S-Klasse Turnerinnen
+49 8635 509
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Trainerin S-Klasse der Turnerinnen
+49 8635 1239
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Trainerin S-Klasse Turnerinnen
 
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Über Uns

Der Sportverein Pleiskirchen vereint Leidenschaft und Bewegung in einem breiten Angebot für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Unsere engagierte Gemeinschaft schafft ein unterstützendes Umfeld, in dem du Freunde findest und deine sportlichen Ziele erreichen kannst. Mit erfahrenen Trainern und modernen Einrichtungen bieten wir exzellente Betreuung und Training. Tritt bei uns bei und erlebe, wie der SVP deine Fitness fördert und Spaß macht.

Sportstüberl Grün-Weiß

Öffnungszeiten 

Dienstag: 19:30 - 24:00

Freitag:    19:30 - 24:00

Bei Spielbetrieb: 1h vor Spielbeginn und 1h nach Spielende

Rechtliche Hinweise